Les Gourmandises de Vanessa !!!

29 janvier 2015

Flans aux Légumes

Weight Watchers : 3.75 Propoints par flans Ingrédients pour 12 flans : 200 g de courgettes 2 oignons moyens 2 Cuillères à soupe d’huile d’olive 2 à 3 quartiers de tomates séchées 1 Gousse d’ail 200 g de Crème fraîche épaisse soit 20 Cl 4 Œufs 20 g de...

Posté par Vanessadu22 à 20:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: demarle, flexipan, courgette, empreintes briochettes, flan

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 janvier 2015

Poulet aux Artichauts

Weight Watchers : 4.75 Propoints + 6 propoints pour 60 gr de semoule Ingrédients pour 4 pers : - 1 CS d'huile d'olive - 400 gr de blancs de poulet sans la peau coupés en gros morceaux - 2 Oignons émincés (à l'origine mettre des rouges) - 4 gousses d'ail...

Posté par Vanessadu22 à 21:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poulets, artichaut, semoule de couscous

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 janvier 2015

Croque Quiche au Saumon Fumé

Weight Watchers : 5.5 Propoints par quiche Ingrédients : (pour 6 pers : empreintes grands ronds Demarle) : 6 tranches de saumon fumé 4 oeufs 40 cl de crème fraiche 6 tranches de pain de mie 1 pincée de noix de muscade Poivre Ciboulette Préparation : Préchauffer...

Posté par Vanessadu22 à 20:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: demarle, flexipan, saumon, quiche, grands ronds

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 janvier 2015

Lentilles et Saucisses de Morteau

Weight Watchers : 4.5 Propoints pour la préparation des lentilles + (4PP pour 50 gr de saucisse de morteau ou 2PP pour une knekki) Ingrédients : ( pour 6 personnes) 250g de lentilles vertes du Puy 4 saucisses de Morteau 1 tomate 12 petits oignons 2 carottes...

Posté par Vanessadu22 à 19:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cooking chef, lentilles, saucisses

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

5 janvier 2015

Gâteau Magique au Chocolat

Weight watchers : 40 pp (39.75pp), soit 2.5 pp le carré Ingrédients : 4 œufs (à température ambiante) 150 g de sucre 1 cs d'eau 125 g de beurre 70 g de farine 45 g de cacao amer 1 pincée de sel 500 ml de lait entier quelques gouttes de jus de citron Préparation...

Posté par Vanessadu22 à 18:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chocolat, demarle, flexipan, moule tablette, gateau magique

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 janvier 2015

La Couronne des Rois (ou des Reines)

Weight watchers : trop de points (+ de 10 pp) ouhhh Ingrédients : Levain : - 1 sachet de levure de boulanger (8gr) - 20 gr de farine (brioche ou T45) - 60 gr d'eau tiède (35°C) Pâte : - 200 gr de farine (brioche ou T45) - 50 gr de sucre en poudre - 50...

Posté par Vanessadu22 à 20:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: noël, brioche, couronne, rois

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

4 janvier 2015

Frites au Paprika & Herbes de Provence

Weight watchers : pour 100 gr de pommes de terre : 3.5 pp Ingrédients : - 800 gr de pommes de terre - 2 CS de paprika - 1 CS d'huile d'olive - 1 CS d'herbes de provence - 1 CC de fleur de sel Préparation : Préparer vos pommes de terre en frites. Les essuyer....

Posté par Vanessadu22 à 20:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Frite, actifry, friteuse, paprika

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

2 janvier 2015

Soupe de Légumes

Weight watchers : la soupe entière 4 pp. Ingrédients : - une pomme de terre - 4 carottes - 2 poireaux - 1 oignon - 1 rutabaga - 1 litre de bouillon de volaille - 1 CC d'huile d'olive - Sel et poivre - déco : un peu de persil Préparation au thermomix :...

Posté par Vanessadu22 à 21:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: soupe

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 janvier 2015

Quiche sans pâte au jambon

Weight Watchers : 32 SPL pour toute la quiche soit 8 SPL pour 4 parts ou 2 SPL pour un carré Weight watchers : 34 pp pour toute la quiche, 8.5 pp pour 4 carrés et 2.5 pp pour 1 carré du m LSDP : Quiche à 1121 calories soit pour 4 parts 280 calories ou...

Posté par Vanessadu22 à 20:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: demarle, flexipan, moule tablette, quiche

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 janvier 2015

Risotto au Saumon

Weight Watchers : non compter Ingrédients pour 4 personnes : 200 gr de riz à risotto (arborio pour moi) 500 ml de bouillon de volaille (500ml d'eau + 2 cubes volailles) 40 ml de vin blanc 25 gr de beurre Préparation au cooking chef : Installer le batteur...

Posté par Vanessadu22 à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, Cooking chef, risotto

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote