Les Gourmandises de Vanessa !!!

750 grammes

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19 octobre 2015

Gâteau aux Légumes du Soleil

Gâteau aux Légumes du Soleil

Weight Watchers : 1.25 PP par carré (flexipan, moule tablette), 20 pp le tout . Ingrédients : 1 courgette 1 oignon 1 poivron rouge 1 carotte 2 oeufs 10 gr de beurre demi-sel 1 càc d'huile d'olive 100 ml de lait 1/2 écrémé 60 gr de mimolette 70 gr de farine...

Posté par Vanessadu22 à 22:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: demarle, flexipan, moule tablette, courgette, poivrons, mimolette

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18 octobre 2015

Nuggets de poulet aux Corn-flakes

Nuggets de poulet aux Corn-flakes

Weight watchers : pour les enfants (3 propoints le nugget) Ingrédients : (environ 20 nuggets) 240 gr de blancs de poulet (filet) 2 gr de sel 1 œuf moyen 30 gr de fine semoule de maïs (corn-flakes mixés) 100 gr de crème fraîche liquide entière (10 cl)...

Posté par Vanessadu22 à 15:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Poulets, silpat (flexipan), demarle, flexipan, cornflakes, moule fingers

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14 octobre 2015

Brownies aux Mars

Brownies aux Mars

Weight Watchers : environ 85 propoints soit 5.5 propoints le carré. Ingrédients : 2 oeufs 225g de chocolat noir a patisser 150g de sucre 150g de beurre 3 barres de mars 35g de farine avec levure incorporé ou avec 1/2 c a c de levure 100g de poudre de...

Posté par Vanessadu22 à 15:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: demarle, moule tablette, Brownies, mars, noisette

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7 octobre 2015

Capellini au Chorizo

Capellini au Chorizo

Weight watchers : 5.5 Propoints par personne Ingrédients pour 4 personnes : 1 oignon 1 mini poivron rouge et 1 mini orange 3 carottes 2 ou 3 courgettes 2 cuillères à café d'huile d'olive 60 g de chorizo 400 gr de pâte cuites Ciboulette ou basilic ou origan...

Posté par Vanessadu22 à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: chorizo, Capellini, poivrons

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7 octobre 2015

Quiche au Saumon Fumé et aux Poireaux

Quiche au Saumon Fumé et aux Poireaux

Weight watchers : 11.5 Propoints par quiche Ingrédients pour 5 mini-quiches : 1,5 Pate feuilleté 400 gr de poireaux 5 tranches de saumon fumé Beurre 10g sel, poivre Béchamel maison : 15 gr de farine noix de muscade 130 gr de crème liquide (lègère pour...

Posté par Vanessadu22 à 17:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: thermomix, demarle, saumon, quiche, poireaux, béchamel, moule grand rond

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